节后上班综合症 空调房如何有效减压 【导读】什么，假期结束了?无限个不想上班........又在幻想，要是今天不是上班该有多好........带着这些不情愿，和笔者一样，很多小伙伴今天都迎来了新年的第一天上班。很确定的是，没有患上节后上班综合症，可你有节后上班综合症么?

　　上班综合症是针对上班族而言的，上班综合症发生在节假日之后经常的症状有，不适应上班时间，早上起不来，晚上睡不着，上班时间打不起精神，犯困，无法提高工作效率，等等，解决此问题有很多方式，比如要上班的前一天调整生物钟，按时睡觉，或者是在节假日期间就调整好生物钟避免上班综合症的发生。

　　如何在空调房有效减压，远离节后上班综合症?

　　锻炼

　　选择自己喜欢的运动，每天锻炼30-40分钟，能够让自己充满活力，身体的强大能够带动心理的强大，喜欢运动也将提高自己的心理承受能力，变得更加外向乐观，减缓压力。

　　注意饮食

　　饮食是减缓压力很重要的一步，合理的饮食能够很好的缓解压力，也就为什么遇到压力很多人会选择去吃好吃的，效果必然是有的，但是也要注意合理饮食，别吃撑了一个胖子，产生了另一种压力。健康的饮食才是缓解压力的正确做法，适当的零食，减少不健康食品的摄入。

　　改善睡眠

　　睡个好觉能够改善压力，人们在放松中获得身心的解放，同时合理的作息也能减少压力的产生，试想每天睡5个小时，昏昏欲睡，有何精力去面对生活的挑战。

　　多笑

　　爱笑的人，心态也是健康的，在生活中学会多笑，用笑缓解压力。

　　阅读

　　安静的阅读能够获得知识，同时使自己的头脑冷静下来，沉浸在阅读中能够让自己暂时忘却烦恼，也能够在书中获得启示与灵感，让自己身心获得释然。

　　和朋友在一起

　　独自抗击压力无疑是困难的，多和朋友在一起，不仅是让他们给你帮助或监督，在与朋友一起的时光中，所看到的将不会是压力，而是更多开心的有趣的事，在与朋友的交谈中获得同感，自己的压力自然会得到缓解。

　　休息

　　别让自己太累，疲惫的身体只会不断促使压力的产生，选择一个地方去度假，去旅游，及时只是自己一个人，在面对美丽风景的时候，压力将会获得缓解。或者选择在家里。

节能冰箱价格型号及其测评 【导读】导语：科技发展得越来越快的现在，非常讲究节能这一个说法，比如我们的电灯，节能灯。节能的意义是深远而且具有很大影响的一件事情。而今天我们要讲的是节能冰箱，冰箱的能耗是很多的，如果冰箱是节能的，那么会是很好的一件事情，现在就跟着我们一起来看看节能冰箱吧。

　　导语：科技发展得越来越快的现在，非常讲究节能这一个说法，比如我们的电灯，节能灯。节能的意义是深远而且具有很大影响的一件事情。而今天我们要讲的是节能冰箱，冰箱的能耗是很多的，如果冰箱是节能的，那么会是很好的一件事情，现在就跟着我们一起来看看节能冰箱吧。

　　节能冰箱的型号及其价格

　　菲瑞柯(Frilec)KGE61M2A603L价格：5999元

　　上菱(SHANGLING)BCD-211THC价格：1199元

　　上菱BCD-137C价格：788元

　　TCLBCD-288KR50价格：1999元

　　西门子(SIEMENS)KA92NV03TI价格：8050元

　　达米尼(Damiele)BCD-518WKSDB价格：5599元

　　美的(Midea)BCD-516WKM(E)价格：3299元

　　奥马(homa)BCD-508WK价格：2698元

　　三星(SAMSUNG)BCD-402DRISL1价格：7599元

　　美的(Midea)BCD-535WKM(E)价格：3499元

　　三星(SAMSUNG)RF60J9061TL/SC价格：19999元

　　三星(SAMSUNG)BCD-402DRISL1价格：7599元

　　海尔BCD-649WE价格：4580元

　　海尔BCD-649WE作为比较热门的一款节能冰箱，那么我们来对它进行一下测评。

　　海尔BCD-649WE测评

　　首先我们来说一说它的优点，在外观方面，这款冰箱的设计看起来简洁大方，很舒服，很大气。做工方面也很不错，里面的容积也很大，而且冷藏效果非常的不错，在内部空间的配置方面很合理，调节起来也很方便。而且这一款冰箱的里面比较容易清理，在触控屏上操作也很简单方便，轮子使得它方便拖动，这也是非常好的，性价比不错吧。我们再来说一下缺点，这款冰箱的噪音大而且耗电量是最让人接受不了的了，其他的话都还好。

　　冰箱怎么节能

　　1、要冰箱节能首先要尽量地减少冰箱的开关，也就是没事不要乱翻冰箱。

　　2、冰箱里面积累的冰还有霜要定期地清理。

　　3、比较热的东西要放进冰箱之前，要先把它冷却了之后再放进去。

　　4、最后一个是比较难做到的，那就是冰箱里面尽量不要放太多东西。

　　结束语：看了以上关于节能冰箱价格的介绍，你是否对节能冰箱有了一些了解了呢?选择冰箱也是一件很讲究的事情，比如你家的情况是不经常用冰箱，而且放冰箱的东西都是些饮料之。